Наиболее эффективные растяжки для снятия боли после травмы

Возвращение из-за спортивной травмы или хронической боли не всегда легко. Есть много восстановления, которое входит в это. Но если вы будете придерживаться проф...

Что делать во время и после травмы лодыжки

Хотя травмы голеностопного сустава различной степени тяжести невероятно распространены, у людей нет недостатка в вопросах о том, что они могут сделать, чтобы пр...

4 мифа об использовании ленты кинезиологии

Использование кинезиологической ленты для лечения травм часто является горячо оспариваемой и чрезвычайно неправильно понятой темой для разговоров в мире спортив...

Распространенные травмы скалолазания: как их предотвратить и лечить

Даже если вы провели зиму у стены для скалолазания в помещении, если вы серьезный скалолаз, вы, скорее всего, нервничаете, чтобы выйти и начать скалолазание. Не...

6 поз йоги, чтобы попробовать для боли в спине

Страдаете от ноющего, раздражающего случая боли в спине? Ты не один. Боль в спине , особенно боль в пояснице, является одной из наиболее распространенных травм,...