Наиболее распространенные травмы колена

Между гладкими скользящими поверхностями и формами шарнирных сочленений присущей колене очень мало стабильности. В результате не должно быть удивления, когда после действия, которое вы, без сомнения, выполняли сотни раз без происшествий, вы сидите, глядя в полной агонии у своего колена, размышляя о том, что произошло в мире. В таких ситуациях, однако, может быть полезно знать некоторые из наиболее распространенных травм колена; или что, черт возьми, ты должен сейчас делать?

Бурсит

Возможно, это не было одно-единственное отдельное действие, которое привело к вашей травме. Скорее, ваш дискомфорт может быть связан с более частыми действиями. Синовиальная подкладка костных выступов колена воспаляется из-за чрезмерного использования или хронического раздражения.

Повреждения связок

Расположение и назначение 4-х коленных связок во многом объясняют их травму. Передняя крестообразная связка (обычно известная как ACL) и задняя крестообразная связка (PCL) обеспечивают устойчивость движения сустава назад и вперед. Будучи наиболее частым движением колена, неудивительно, что это одна из самых обсуждаемых травм. Медиальная (MCL) и боковая боковые связки обеспечивают поперечную стабильность.

Часто повреждение возникает в результате быстрого изменения направления, слишком быстрого замедления и приземления при прыжке. Даже если травма не порвана, растяжение связки также может вызвать значительный дискомфорт.

Внезапные хлопки, боль, припухлость и трудности сгибания или выпрямления колена могут указывать на проблему со связками.

Knee-4.png

Слезы мениска

Мениск действует как своего рода подушка или амортизатор внутри коленного сустава, одновременно способствуя стабильности. Лечение, часто порванное в результате скручивающей травмы, варьируется от исцеления с отдыхом и изменениями активности до артроскопической хирургии.

Интересно, что не было создано синтетического мениска, который мог бы имитировать все свойства этой удивительной подушки (которую часто называют типом хряща). При необходимости его можно заменить в качестве трансплантата.

Травмы коленной чашечки

К счастью, травмы коленной чашечки являются одними из наименее часто встречающихся травм колена, так как они также имеют тенденцию быть наиболее болезненными. Инциденты с сильным ударом могут привести к вывиху или даже перелому надколенника (другое название для коленной чашечки). Эти типы оскорблений колена могут потребовать хирургического вмешательства.

Так что же мне теперь делать? Первым делом, конечно; немедленно свяжитесь с поставщиком медицинских услуг. Травмы колена могут быть сложными, и для точного диагноза требуется опытный глаз, который потенциально может повлиять на вашу мобильность в будущем. Если вы теряете ощущения или движения в ногах или пальцах ног, необходимо немедленно обратиться к врачу.

В дополнение к этому, есть несколько вмешательств, которые вы можете предпринять сейчас

В дополнение к этому есть несколько мер, которые вы можете предпринять сейчас.

  • Лед отлично подходит для ортопедических травм. Тепло может очень хорошо чувствовать себя во время его применения, но оно также увеличивает воспаление. Лед, с другой стороны, уменьшает воспаление и помогает успокоить эти огненные нервы. Однако не более, чем около 20 минут, в противном случае это может привести к обратному эффекту.
  • Отдых. Это может показаться легким делом (в конце концов, пациент: «Док, мне больно, когда я делаю это…», Доктор: «Не делай этого»), однако, удивительно, как часто люди с явно поврежденными коленями попытаться продолжать суетиться вокруг них. Это только усугубит ситуацию.
  • Поднятие опухшей конечности выше уровня сердца поможет снизить отечность (а отек усиливает боль!). Поэтому, хотя откидываться назад на вашем кресле — это хорошая идея, чтобы быть по-настоящему эффективным, положите много подушек под эту ногу!
  • Если вы можете переносить НПВП (такие как ибупрофен), они действуют путем уменьшения воспаления, что помогает лечить основную причину боли, которую вы испытываете. С другой стороны, наркотики только маскируют боль, затуманивая голову.
  • Использование скобок может быть эффективным, даже если только паллиативным, лечением многих типов проблем с коленями. С другой стороны, правильно установленная внешняя поддержка колена может снизить риск повторного травмирования.

Функциональные возможности колена, не говоря уже о его плавности, ловкости и полной красоте, поистине удивительны. К сожалению, его конструкции присуща потенциальная склонность к травмам колена. Однако, имея в виду несколько простых вмешательств, вы будете знать , что, черт возьми, вам следует делать сейчас!

Оставить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *