Поиск лечения вашего стеноза позвоночника

Боль в спине может быть изнурительной, поэтому поиск лечения травм и боли в спине крайне важен. Особенно, когда вы живете с ежедневными болями и болью при стенозе позвоночника, важно попытаться найти способы помочь.

Стеноз позвоночника является распространенной проблемой среди взрослых и часто напрямую связан со старением. Работа, которая требует большого подъема или занятий спортом, которые подвергают ваш позвоночник большой нагрузке, также может привести к стенозу позвоночника. И поскольку во многих случаях вы не можете остановить стеноз, возникает вопрос, как вы можете справиться со своими симптомами.

Стеноз позвоночника

Стеноз позвоночника возникает при сужении позвоночника, что оказывает давление на нервы. Для некоторых людей это давление приведет к онемению и слабости, а для других оно вызывает жжение и покалывание.

Это потому, что стеноз и возникающее в результате этого давление приводят к тому, что ваш мозг постоянно посылает сигналы о том, что ваше тело испытывает боль. Поэтому, если вы страдаете от стеноза, крайне важно найти способ получить облегчение.

Хирургия: последнее средство

В зависимости от вашего типа стеноза, операция может быть вариантом. Но для других идея пойти под нож немного подавляющая. В других случаях вы просто не можете быть хорошим кандидатом из-за специфики вашего состояния.

Лицам, которые исчерпали все возможности и имеют стеноз на самом тяжелом уровне, потребуется операция декомпрессии, чтобы облегчить боль. Но для большинства других физиотерапия должна быть первым шагом.

Что такое физическая терапия?

Физическая терапия предназначена для оказания помощи в лечении, реабилитации, разрешении и обучении людей тому, как наилучшим образом заботиться о своем теле и своих конкретных недугах. Он использует такие процедуры, как тепло, массаж и физические упражнения, чтобы помочь вам исцелиться и почувствовать себя лучше. Если вы никогда не рассматривали физиотерапию как вариант, сейчас самое время начать.

Хотя обезболивающие препараты, помогающие справиться с болью и воспалением в этой области, существуют, они лишь маскируют боль. Фактическое исцеление не происходит, что делает его лишь временным решением вашей проблемы. Конечно, вам также следует ограничить употребление опиоидов, чтобы не рисковать стать зависимыми.

Физиотерапия, с другой стороны, дает вам возможность более целостного и долгосрочного лечения стеноза, позволяя вам научиться справляться с симптомами и лечить их самостоятельно.

finding a treatment for your spinal stenosis - mueller sports medicine

Чего мне ожидать от физиотерапии?

Важно понимать, что физиотерапия рассчитана на вас и ваши потребности. Хотя существуют общие упражнения, предназначенные для лечения определенных состояний, не у всех будет один и тот же план.

Когда вы впервые пойдете на физиотерапию, вы получите оценку. Ваш физиотерапевт задаст вам вопросы о вашем здоровье и заболевании, а затем рассмотрит вас и ваш стеноз. Они будут измерять ваш диапазон движения, насколько вы можете сгибаться и двигаться, и задавать вам другие вопросы, которые станут важными в вашем процессе лечения.

После того как вы пройдете обследование, терапевт разработает конкретный план, который поможет вам справиться с болью. Этот план может включать в себя все, что угодно — от влажного тепла (лед обычно предназначен для острой боли, а не хронической боли) до индивидуальных упражнений.

Важность упражнений и растяжек

Ваше тело функционирует как машина. Когда одна часть слаба, это подвергает риску остальную часть вашего тела, чтобы стать более восприимчивым к травме. Для здоровья вашего позвоночника важно, чтобы у вас было сильное ядро, потому что ядро ​​вашего тела помогает поддерживать ваш позвоночник.

Например, пациенты со стенозом позвоночника обычно выполняют упражнения, помогающие укрепить мышцы вокруг спины, которые снимают нагрузку с позвоночника. Чем больше поддержки ваша спина, тем меньше боли вы испытаете. В физической терапии вы также можете делать упражнения, которые помогут укрепить ваши ноги. Особенно, если у вас стеноз поясничного отдела позвоночника, сильные ноги помогут избежать падений.

Кроме того, физиотерапия научит вас правильно растягивать свое тело. Эти растяжки помогут увеличить и сохранить вашу гибкость, а также предотвратить напряженные мышцы. Если ваши мышцы напряжены, это может привести к тому, что вы будете сгибаться таким образом, чтобы усилить боль в спине.

Образовательная ценность

Физиотерапия не только поможет вам чувствовать себя лучше, но и научит вас этому процессу. Особенно, когда у вас стеноз позвоночника, вас научат правильно сгибаться и подниматься. Это может показаться неочевидным, но особенно если у вас есть работа, требующая большого подъема, вам нужно знать, как это сделать правильно, чтобы избежать травм. Даже если у вас есть дети или внуки, которых нужно регулярно забирать, вы можете научиться делать это без ухудшения состояния спины.

В ходе лечения вы научитесь выполнять упражнения и упражнения на растяжку, которые вы сможете продолжать, когда закончите с физической терапией. Это инструменты, которые вы можете использовать для поддержания стеноза и как можно более обезболивающие.

Другие способы предотвращения боли

Конечно, физическая терапия — не единственный возможный способ уменьшить вашу боль. На самом деле, вы также можете воспользоваться задними скобками для оказания поддержки. Особенно, если у вас есть работа, которая требует сгибания и подъема, вы можете легко усугубить стеноз позвоночника. Но если вы инвестируете в высококачественную скобу, это поможет обеспечить большую поддержку вашей сердцевине, что уменьшит давление, которое вы оказываете на позвоночник.

Регулируемая задняя скоба — это отличное вложение, которое поможет вам уменьшить боль. Или, если вы планируете заниматься физическими упражнениями и не хотите носить скобу, вы также можете использовать кинезиологическую ленту, чтобы обеспечить стабильность и облегчение окружающих тканей.

Еще одним замечательным продуктом будет поддержка живота и спины, которая поможет укрепить ядро ​​и снизить нагрузку на спину. Принятие профилактических мер, помогающих контролировать и ограничивать любое дальнейшее повреждение, также может помочь при лечении боли.

Получите помощь в ближайшее время

Если вы страдаете от боли и дискомфорта при стенозе позвоночника, вам необходимо найти решение, которое обеспечит вам длительное облегчение. Физиотерапия — это не только отличный способ улучшить ваше самочувствие, но и инструменты, которые вы должны использовать, даже когда закончите терапию. Важно позаботиться о себе, и так же важно найти физиотерапевта, который поможет вам на пути к выздоровлению.

Стеноз позвоночника является очень распространенной хронической травмой, но это не значит, что вы должны страдать. Обращаясь за помощью к физиотерапии, а затем используя методы, помогающие предотвратить дальнейшие травмы и боль, вы можете жить лучше. Страдания от стеноза могут существенно повлиять на качество вашей жизни, но вы можете уменьшить свою боль, сделав правильный выбор и обратившись за помощью. Чтобы узнать больше о том, как наши продукты могут помочь при болях в спине, свяжитесь с нами.

Оставить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *